大学里,我不喜欢内向的自己

大学里,我不喜欢内向的自己

时间:2020-03-24 15:23 作者:admin 点击:
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在心理咨询室中,我遇到很多大学生对我说:“我不喜欢内向的自己。”而大多数说出这句话的同学都羡慕身边积极乐观,幽默风趣的同学,羡慕他们受人喜欢,总能找到话题和人聊得很开心,羡慕他们落落大方,参加各项活动都很出色……相形之下,就很不喜欢不善言谈的自己,默默无闻,总是被人忽略。每次听到这句话,我都知道,这场咨询将是一个逐渐认识自我,认同自我的过程……

我经常在大学生心理健康教育课程上给学生讲到自我认同的一些知识,虽然我知道,简单的故事并不能一次性激发学生的意识,但是我总想或许我的一句话,一个故事就在学生心底埋下了种子,等学生自己慢慢成长。大学阶段本就是人生中自我意识发展强烈的一个关键时期,因为在大学里我们会接触到各种各样的大学生,大家性情各异,人格丰富,正是在这样的接触和对比中,大家才发现不同,反思自己。大学生经常会问身边的朋友,你觉得我是一个怎样的人?由此也在不断地思考自己要成为一个怎样的人。

回到文章之初咨询室内学生们说的,我不喜欢内向的自己,就是大学生自我意识发展和人格完善的一个过程。但是不是内向寡言的学生就真的不受人喜欢?

我曾多次带领过“大学生改善人际关系”的团体心理辅导,主要招募十二名左右的自己认为人际关系不融洽,想要提高人际交往技巧的大学生。团体心理辅导的形式就是团体带领者带领团体成员,围坐成一个圆,通过设计一些心理活动,在团体里发酵升华,共同感受和探讨。人际关系的改善就特别适合在团体里进行,有人说,团体心理辅导就是一个神奇的圆,大家围坐到一起面对面,就像照镜子一样,看到不同的自己。古人就有说,以人为镜可以明得失。

在带领团体的过程中,有一个活动让我印象深刻。当时,团体活动已经进行了多轮次,团体相识也有一个月了,在这样比较安全的团体氛围中,我设计了一个“谁是你最信任的人”的活动。活动形式很简单,大家围成一个圈站立,其中一个成员站到中间,我作为带领者让所有成员闭眼后,告诉中间的成员,如果你有一个秘密只能告诉其中一个人,你会告诉谁?并邀请中间的同学站到想要告诉成员的面前,等站好后,请所有人睁开眼睛。谁也不可预知,团体进行了一个月,原本陌生的十几个人的关系发生了怎么的变化。而大家的选择本身就是给团体成员最直接的经验,谁会被最信任。结果是,一个腼腆内向的男同学,说话声音不大,团体进行之初基本上不怎么讲话,只是默默的倾听别人,后来团体的成员越来越熟悉后,才逐渐谈起了自己的感受。他的感受虽然不一定都是积极的正面的反馈,但是每次都很诚恳,很真实。这是大多数团体选择相信他的原因。

性格的内向和外向本身是天生的,就像林黛玉和李逵,天生就是不一样的人格气质。但是内向和外向并没有好坏之分,性格内向的人也可以受到别人的信任,性格外向的人也能得到大家的喜欢,好和坏的是我们的人品。有人自私吝啬,有人豁达慷慨;有人尖酸刻薄,有人温柔善良;有人敏感多疑,有人善解人意……所以,请大家不要再说“我不喜欢内向的自己”,而是告诉自己“我想成为更好的自己。”